* خودت رو سرزنش نکن: این حالت کاملاً طبیعیه. حتی یوتیوبرهای حرفهای و بزرگ هم تجربهاش رو دارن.
* زمان استراحت تعیین کن: بعضی وقتها نیاز به یه توقف کوتاه داریم تا بتونیم دوباره با قدرت برگردیم. فقط مهمه که اون توقف بیبرنامه و بیانتها نشه.
* ورزش و خواب کافی: خلاقیت نیاز به بدن و ذهن سالم داره. یه پیادهروی کوتاه یا یه خواب منظم میتونه اثرات فوقالعادهای روی ذهن بذاره.